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Prendre soin de vous
Si votre proche dépend de vous pour ses soins et pour s’occuper de lui, il est alors tout aussi important de prendre soin de vous.
Pourquoi? Parce que votre rôle de proche aidant peut être très exigeant. Et lorsque vous êtes profondément absorbé par vos tâches et impliqué dans votre rôle d’aidant, vous pouvez facilement vous oublier et oublier vos propres besoins.
Si vous voulez prendre soin de votre proche, vous devez être au mieux de votre forme - dans votre tête, votre corps et votre esprit. Nous avons donc recueilli quelques conseils pour vous aider à prendre bien soin de vous. Obtenez ici les conseils dont vous avez besoin :