Priorisation des soins

Nul doute que vous souhaitez rendre votre rôle d’aidant aussi agréable que possible, tant pour votre proche que pour vous. Certaines choses vous aideront, notamment:

• Vêtements confortables et propres
• Ameublement confortable
• Espaces dégagés sans barrière ni obstacle
• Appareils électroniques qui fonctionnent
• Éclairage apaisant
• Musique/radio à portée de voix/de vue 
• Environnement propre et frais 

Améliorez le confort de tout ce qui vous entoure et vous en serez tous deux plus heureux.

Comme le dit un dicton : « Vous êtes ce que vous mangez. » Dans les faits, le régime et les habitudes alimentaires ont une grande influence sur la santé. Il est important que vous gardiez cela en tête dans votre rôle d’aidant. Une bonne alimentation et des repas réguliers aideront votre proche à rester fort et en santé. Voici quelques conseils pour une alimentation simple et saine :

• Encouragez votre proche à manger trois à cinq fois par jour, et servez-lui ses repas à heures fixes
• Évitez les aliments à forte teneur en sodium et utilisez moins de sel
• Réduisez la quantité d’alcool et de café qu’il consomme
• Vérifiez la quantité et le type de lipides contenus dans les aliments que vous lui servez
• Encouragez votre proche à boire de l’eau ou du jus de fruits
• S’il ne veut pas boire, essayez de lui faire manger des aliments à forte teneur en eau, comme des fruits ou des soupes

Si votre proche est dans l’incapacité de s’occuper de lui-même, vous devrez l’aider à rester propre, surtout s’il souffre d’incontinence. Le problème est que le lavage fréquent à l’eau et au savon peut altérer la capacité de la peau à prévenir les infections ou retarder sa cicatrisation. Cela peut aussi causer des éruptions cutanées, des dermatites et des infections. Une peau irritée par l’incontinence peut avoir des répercussions sur le bien-être physique et psychologique de votre proche. Tâchez alors de donner à sa peau les soins particuliers qu’elle mérite. Grâce aux produits TENA, il est facile d’aider votre proche à se sentir propre et à l’aise. Notre gamme de soins de la peau est conçue pour nettoyer en douceur, hydrater et protéger la peau la plus fragile.

Vous et votre proche devriez faire régulièrement de l’exercice physique et jouer à des jeux qui stimulent votre cerveau. Cela vous sera profitable à tous les deux en vous aidant à rester en santé et à vous sentir en forme et alerte. Intégrez donc des exercices physiques et des jeux stimulant le cerveau dans la routine du quotidien. Emmenez votre proche faire une promenade dans un parc ou aller passer la journée ailleurs en prenant la voiture. En plus d’être bon pour la santé, l’exercice physique améliore aussi votre humeur. Il renforce vos systèmes immunitaires et vous aide à dormir plus profondément. N’oubliez pas non plus la stimulation intellectuelle. Faites des mots croisés, jouez à un jeu de société ou lisez ensemble. Ou encore, faites un brin de causette. Toutes ces activités peuvent renforcer vos capacités intellectuelles et vous rendre aussi plus heureux. Votre proche est-il dans l’incapacité de se déplacer? Si c’est le cas, essayez de mettre en pratique certains de ces conseils pour stimuler son cerveau :

• Parlez-lui, montrez-lui des photos ou faites-lui visionner les films qu’il aimait auparavant
• Mettez de la musique ou chantez pour lui
• Essayez de continuer de faire les activités qu’il aimait - par exemple, lisez-lui des livres à voix haute
• Placez son lit près de la fenêtre pour qu’il puisse regarder dehors et profiter du monde extérieur
• Sortez-le. L’air frais et le soleil ont le pouvoir de remonter le moral