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Ménopause et symptômes touchant les voies urinaires

Vieillir comporte de nombreux avantages. L’expérience de vie accumulée contribue à renforcer la confiance en soi et permet d’avoir une bonne idée de ce qui est vraiment important dans la vie. Peut-être avez-vous de grands enfants et enfin le temps de faire toutes ces choses que vous avez remises à plus tard lorsqu’ils étaient petits ou que votre carrière décollait? La ménopause ne doit pas vous empêcher de faire ce que vous aimez, mais il y a certaines choses qu’il peut être bon de savoir pendant cette nouvelle période de la vie.
 
La plupart des gens ont entendu parler des symptômes courants de la ménopause, mais l’effet de cette dernière sur les voies urinaires est moins abordé. Dans cet article, nous nous y attarderons et fournirons quelques options de traitement qui peuvent être utiles et peuvent faciliter certains des changements qui s’opèrent dans votre corps.

Ménopause et incontinence

La quantité d’œstrogènes varie tout au long de la vie, mais de faibles taux sont généralement observés chez les jeunes filles et les femmes approchant la ménopause. Les œstrogènes affectent de nombreux organes et de nombreuses parties du corps comme le cerveau, le squelette, l’utérus et le vagin. Cela pourrait également être l’une des raisons pour laquelle l’incontinence touche un grand nombre de femmes pendant cette période de leur vie. La science n’a pas réussi à expliquer ce phénomène survenant à la ménopause, mais il est possible que cela soit dû aux taux plus faibles d’œstrogènes pouvant affecter les voies urinaires et les muscles du plancher pelvien. Des taux réduits d’œstrogènes peuvent avoir les effets suivants :
 
  1. Détérioration tissulaire
    Les tissus du vagin et des voies urinaires peuvent s’assécher, s’amincir et perdre de l’élasticité (les muscles du plancher pelvien dégénèrent s’ils ne sont pas stimulés par les œstrogènes). Généralement, une combinaison de l’âge, de l’accouchement, du poids et des facteurs hormonaux peut en être à l’origine et augmenter le risque d’incontinence urinaire ou l’envie pressante d’uriner. 

  2. Modification du pH de l’environnement
    Les bactéries lactobacilles habituellement présentes dans les voies urinaires créent un environnement au pH faible qui protège des infections. Avec l’âge, leur niveau diminue, tout comme la production de mucus. Les niveaux de pH peuvent augmenter et la membrane muqueuse, devenir plus sèche, augmentant ainsi le risque d’infection urinaire étant donné que les bactéries prolifèrent plus facilement dans ce milieu. L’infection est également un risque d’incontinence urinaire. 
 

Traitement à base d’œstrogènes

Le traitement à base d’œstrogènes sous forme de crèmes et de suppositoires vaginaux est l’un des moyens de prendre en charge les symptômes, car il augmente le flux sanguin vers les tissus. Des œstrogènes administrés localement augmentent l’humidité, rendant les membranes muqueuses du vagin et des voies urinaires plus épaisses, acides et moins fragiles. Ce traitement local améliore la défense des muqueuses contre les infections, diminuant ainsi le risque d’irritation et d’infection urinaire. À l’inverse, il se peut que les œstrogènes administrés sous forme de comprimés empirent l’incontinence urinaire. 

Rééducation des muscles du plancher pelvien

Étant donné que les muscles de plancher pelvien jouent un rôle important dans l’amélioration du contrôle de la vessie et des intestins et dans la prévention des fuites, il est essentiel de maintenir le tonus de ce groupe de muscles, et donc d’intégrer les exercices de Kegel à sa routine quotidienne. Quelques minutes de rééducation du plancher pelvien chaque jour peuvent diminuer le risque de fuites, voire les éliminer complètement. 
 
Si vous ressentez le besoin d’obtenir plus d’aide et de soutien par rapport à vos symptômes à la ménopause, n’hésitez pas à communiquer avec un professionnel. Vous pourrez certainement obtenir une aide adéquate.
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